پیامد های سیگارکشیدن

پیامد های مصرف سیگار بر سیستم قلبی و عروقی کاملا شناخته شده است.منواکسید کربن از اکسیژن رسانی به قلب می کاهد،در حالی که ،نیکوتین برنیاز قلب به اکسیژن می افزاید و این منجر به بروز حالتی از عدم تعادل اکسیژن در قلب می شود.نیکوتین باعث افزایش ضربان قلب،بازده قلبی و فشار خون می شود.و از سوی دیگر جریان خون مویرگی رامسدود می کند .این حالت مثل آن است که شما شیر آب را تا آخر باز کنید و سعی کنید دهانه شیلنگ متصل به آن را ببندید.به علاوه کشیدن سیگار باعث افزایش کلسترول مضر (LDL ) و کاهش کلسترول مفید (HDL) می شود.نیکوتین در افراد مستعد منجر به بی نظمی ضربان قلب و ایسکیمی ماهیچه قلب می گردد.

افزون بر بیماری کرونری قلبی،کشیدن سیگار فشار خون بالا ،اختلالات تولید مثلی و اختلالات روده ای _معده ای را در پی دارد. همچنین مصرف سیگار عامل اصلی بیماری های ریوی مانند آمفیزم و برونشیت مزمن است .کشیدن سیگار به دلیل کاهش جریان خون پوستی بر سرعت ترمیم و بهبودی زخم های پوستی اثر می گذارد.به علاوه ، ذره های موجود در دود سیگار باعث از بین رفتن عمل بیگانه خواری ، که یکی از فعالیت های سیتم ایمنی بدن است می گردد.

در مورد وزن بدن در افراد سیگاری ، سیگار کشیدن در این افرا یکی از عوامل کاهش وزن می باشدکه بین سیگار کشیدن و وزن رابطه وجود دارد.به طور میانگین وزن افراد سیگاری سه کیلو گرم از افراد غیر سیگاری کمتر است. متا سفانه ، افراد بسیاری پس از ترک سیگار دچارافزایش وزن شده اند.شواهد نشان می دهند که در جریان ترک مصرف سیگار ، مصرف مواد غذایی افزایش می یابد واز میزان سوخت و ساز در حالت استراحت کاسته می شود. این تغییر سریع در تعادل انرژی هنگامی که فرد دوباره به کشیدن سیگار اقدام نماید فورا به حالت نخست باز می گردد.

امیدوارم اگه یه وقتی سیگار می کشید اونا ترکش کنید همیشه موفق و تندرست باشید.

توزیع چربی در بدن

   جاهایی از بدن که در آنجا چربی جمع می شود با احتمال بروز مخاطراتی که تندرستی را تهدید می کند رابطه دارد. افراد می توانند با اندازه گیری چربی دور  کمر وباسن،نسبت چربی کمر به باسن را محاسبه کنند؛ زمانی که این نسبت بیشتر از 80 صدم در زنان و 95 صدم در مردان باشد خطرات مربوط به تندرستی افزایش می یابد.در چاقی مرکزی( همچنین چاقی شکمی، چاقی بالا تنه، و چاقی نوع مردانه هم نامیده می شود) افزایش تجمع چربی در اطراف شکم می باشد.در چاقی پیرامونی( همچنین چاقی پایین تنه یا چاقی نوع زنانه نامیده می شود) افزایش  تجمع چربی در قسمت های با سن و ران ها می باشد. احتمال بروز چاقی مرکزی در مردان و چاقی پیرامونی در زنان بیشتر است. خطرات تندرستی در چاقی مرکزی بیشتر از چاقی پیرامونی است میزان بالای هورمون تستوسترون  سبب افزایش چاقی مرکزی می شود. بعد از توقف قاعدگی در زنان، سطح هورمون استروژن خون کاهش یافته و چاقی مرکزی افزایش می یابد. تا حد زیادی نحوه توزیع چربی بدن افراد ارثی است واحتمالا" با فعالیت لیپاز لیپو پروتئین کنترل می شود.